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心理健康中心启动春季健康月系列活动

来源:作者:发布时间:2018年04月13日 浏览次数: 【字体:

4月11日,由我院心理健康中心组织的春季心理健康月系列主题活动正式拉开序幕。作为此次心理健康月的首发活动,当天,两场心理健康知识讲座在E218报告厅和教学楼A座咖啡厅同时举行,主题分别是“校园危机识别与干预”、“爱的五种语言”。

在E218,前往聆听讲座的不仅有在校大学生,还有部分辅导员和宿管工作人员。90分钟的讲座中,来自心理健康中心的主讲老师李一平首先以在校大学生轻生案例作引,讲述健康心理对大学生发展的重要性。李一平指出,心理健康是大学生成才和发展的关键,这也是适应社会的需要。压力不可怕,关键在于如何运用合适的方法去缓解。讲座中,李一平老师邀请全体同学作出“金鸡独立”的动作,以实验的模式向在场同学讲解可以缓解压力的方法。类似的解压方法还有穴位按压、转动眼球等。李一平老师告诫同学们,平常要多和朋友老师沟通,以积极的心态面对压力。

与此同时,在A座休闲的咖啡厅里,一场名叫“意乱情迷”游戏正在进行,学生们或是一男一女面对面站立模仿一见钟情,或是两人均背对彼此模仿翻脸无情的状态等。这是学工部郑晓霞老师开始《爱的五种语言》讲座前的破冰游戏,让学生体验肢体语言带来的感受。游戏结束后,大家纷纷表示,对视时感到十分紧张与害羞。有的同学则表示当看到对方转过身时,感到有些落寞。分享过后,郑晓霞老师向同学们讲解了五种“爱的语言”,包括“肯定的言词”、“ 精心的时刻”、“ 接受礼物”、“ 服务的行动”和“身体的接触”。她介绍,每个人的心中都有一个“爱箱”,恋人之间要多用鼓励、赞美的言语填满这个“箱子”。在场的同学听了讲座后均表示对两性沟通技巧、方法等有了进一步的认识。

据悉,我院心理健康中心成立于2015年,有2名专职心理老师和5名兼职心理辅导员,建有一间咨询室和一间团辅室,分别位于B501室和B502室。据统计,心理健康中心去年共接受80人次咨询,学生咨询的问题主要集中在人际关系、恋爱问题和自我认识方面。此次春季心理健康月系列主题活动包括“525我爱我”心理健康知识讲座、“呵护心灵,放飞青春”主题活动和“525·寻找我、拥抱我”心理健康主题活动,旨在宣传心理健康知识,促进我院大学生心理健康。活动将一直持续到5月下旬。

文:袁素文 梁桂宁 温婷婷

图:周毅能 何直倍

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